Tư thế ngồi chơi Piano là vô cùng quan trọng trong quá trình học cũng như chơi đàn Piano. Tuy nhiên, nhiều người lại chỉ chú trọng đến kỹ thuật đôi bàn tay mà quên đi mất sự quan trọng của yếu tố này. Vì vậy, ngay từ khi mới bắt đầu tiếp cận với đàn Piano, bạn cần phải nắm bắt những kiến thức chuẩn nhất về tư thế ngồi chơi đàn sao cho phù hợp và tốt cho cơ thể mình nhé. Hôm nay, hãy để Piano Home hướng dẫn bạn ngồi tư thế đúng chuẩn để tạo ra sự thoải mái nhất khi chơi đàn nhé.

1. Ngồi Đúng Tư Thế Khi Chơi Piano Quan Trọng Thế Nào?

Trước khi, đi vào phần hướng dẫn, hãy tìm hiểu về tại sao tư thế ngồi lại quan trọng như vậy. 

Tư thế tốt giúp bạn cảm thấy thoải mái khi tiếp xúc với piano, dễ dàng di chuyển tay trên phím đàn. Bạn sẽ chơi piano một cách trôi chảy và chính xác hơn. Đồng thời, khi ngồi đúng cách, bạn dễ dàng chìm đắm vào âm nhạc. Bạn cũng linh hoạt hơn trong việc truyền tải cảm xúc và tâm tư đến cho người nghe thông qua tác phẩm.  

Một nghệ sĩ piano giỏi luôn ý thức được tầm quan trọng của tư thế. Tư thế chuẩn giúp bạn trông chuyên nghiệp và tự tin hơn trong các buổi biểu diễn trước khán giả.Việc luyện tập tư thế đúng mỗi ngày sẽ giúp bạn chơi piano với tư thế tốt một cách tự nhiên. Đây là một thói quen tuyệt vời mà bất kỳ nghệ sĩ piano nào cũng nên có được. Vậy nên, nếu bạn muốn phát triển theo hướng chuyên nghiệp, thì hãy nhớ: “Tư thế ngồi chơi piano là rất quan trọng.”

Ngồi chơi piano với tư thế sai có thể gây đau vai, đau lưng và nhức khuỷu tay sau thời gian chơi piano. Nếu kéo dài, điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự nghiệp của người chơi piano.

2. Hướng Dẫn Tư Thế Ngồi Chơi Piano Chuẩn Và Đẹp: 

Ngồi thẳng lưng trên đỉnh ghế: Ngồi thẳng lưng, đừng gù lưng. Cao độ ghế nên được điều chỉnh sao cho khi ngồi, khuỷu tay và cánh tay bạn ngang với phím đàn.

Đặt hông và đùi ngang bằng: Khi ngồi, hông và đùi nên ở một mức ngang với bàn phím. Đừng nhấc đùi quá cao hoặc quá thấp.

Tay và cánh tay thoải mái: Khi đặt tay lên phím đàn, tay và khuỷu tay nên ở vị trí tự nhiên. Không vòng tay ra sau hay co cứng khuỷu tay.

Chân chạm đất và khoảng cách hợp lý: Đặt toàn bộ bàn chân lên sàn nhà. Khoảng cách giữa bàn chân và ghế nên vừa đủ để bạn cảm thấy thoải mái.

Đầu và cổ duy trì thẳng: Không cúi đầu quá thấp. Mắt nên ngang hoặc cao hơn một chút so với mức phím đàn.

Buông lỏng toàn thân: Toàn thân được buông lỏng tự nhiên, không cứng nhắc. Bờ vai không bị kéo lên, không cố chấp giữ cho thẳng hàng. Hít thở tự nhiên và sâu.

Thường xuyên kiểm tra và điều chỉnh: Kiểm tra tư thế của bạn thường xuyên trong khi luyện tập để kịp thời điều chỉnh cho phù hợp. Tư thế chuẩn chỉ có được khi bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái.

3. Điều Chỉnh Ghế Để Phù Hợp Tư Thế Ngồi Chơi Piano:

Nếu bạn để ý khi trình diễn piano, một người nghệ sĩ lên sân khấu thì việc đầu tiên đó là chỉnh ghế piano và điều này cũng như một phần quan trọng trong tư thế ngồi chơi piano.

Khoảng cách giữa ghế và piano: 

Khoảng cách hợp lý giữa ghế và piano là khoảng 25-30 cm. Đây là khoảng cách lý tưởng để có thể ngồi thoải mái, tự do vận động tay chơi piano mà không bị cản trở. Ở khoảng cách này, tư thế của bạn sẽ chuẩn nhất, vừa đủ để cho phép bạn ngồi thoải mái, tay chơi tự do trên bàn phím mà không gặp bất kỳ khó khăn nào. 

Khoảng cách quá gần sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và không thoải mái khi chơi. Việc di chuyển tay cũng trở nên khó khăn hơn do khoảng cách hẹp. Khoảng cách quá xa khiến bạn phải vươn tay quá mức để chơi piano. Tay và lưng sẽ mau mỏi, ảnh hưởng đến quá trình luyện tập. Tư thế cũng không còn chuẩn nữa khi phải vươn sang một bên quá nhiều.

Chiều cao của ghế:

Để chơi piano với tư thế chuẩn, chiều cao ghế nên ở mức cao vừa đủ để khuỷu tay của bạn ngang bằng hoặc hơi cao hơn mặt phím đàn khi bạn đặt tay lên phím đàn. Thông thường là khoảng 51-69 cm. Độ cao cần phải đảm bảo:

• Cao đủ để bạn có thể ngồi với lưng thẳng và chân chạm sàn một cách thoải mái. Đùi ngang bằng với bàn phím.
• Không quá cao khiến khuỷu tay phải nâng quá lên để chạm phím đàn. Cũng không quá thấp khiến bạn phải cúi người xuống để vươn tay.
• Cho phép bạn vươn ra trước một chút để sử dụng bàn đạp một cách dễ dàng. Nếu ghế quá cao hoặc thấp, sẽ khó sử dụng bàn đạp.

Nhìn chung, chiều cao ghế phù hợp cho phần lớn người chơi piano người trưởng thành là từ 51-69 cm. Tuy nhiên, bạn nên tự điều chỉnh dựa vào chiều cao của mình để có thể ngồi chơi piano thoải mái và đúng tư thế nhất. Một chiều cao ghế phù hợp sẽ giúp bạn ngồi chơi piano hiệu quả và tránh được các vấn đề về cơ xương khớp.

Link đăng ký học thử Piano: pianohome.vn/dangky

Địa chỉ trung tâm 

– Trung tâm 1: 40 ngõ 183 Trần Đại Nghĩa, Hai Bà Trưng, Hà Nội

– Trung tâm 2: 17-19 Ngõ 59 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội

– Trung tâm 3: Tầng 4, Biệt thự 31, Thanh Xuân Residence 35 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Hà Nội

– Trung tâm 4: Số 10 Trần Quốc Vượng, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

– Trung tâm 5: Số 39 Hoàng Như Tiếp, Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội

Hotline: 0965 350 110